Svaly a šlachy Průvodce
Návrat ke sportu
Praktický průvodce návratem k běhu, skokům a sportu při tendinopatii: co sledovat, jak postupovat a proč jeden úspěšný test nestačí.
PRAKTICKÁ KNIHOVNA SPORTOVNÍ MEDICÍNY
Najděte odpověď podle svého pohybu.
Ne podle abecedy diagnóz. Podle toho, kde vás pohyb omezuje, kam se chcete vrátit a co váš sport skutečně vyžaduje.
3dostupných materiálů
1navazujících učebních cest
28. 7. 2026poslední aktualizace obsahu
Výsledky3 materiálů
Svaly a šlachy Průvodce
Silový trénink šlachy
Při bolesti šlachy se často objeví jednoduchá rada: „Trénuj excentrický pohyb.“ Je na ní kus pravdy, ale pro většinu aktivních lidí nestačí. Šlacha…
Svaly a šlachy Průvodce
Tendinopatie
Bolest Achillovy šlachy při běhu, bolest pod čéškou při výskoku nebo bolest zevní strany lokte při úchopu mají společný vzorec: šlacha nezvládá aktuální…